🍀こころのこと– category –

こんにちは。ぴのまるです。 最近、なんだか結構ノーマルに過ごせている気がしていたのですが、自分で気づかぬうちに相当ストレスが溜まっていたようです。 めっちゃ疲れてます。ストレス。憂鬱。食べたい！！！飲みたい！！！！ だけど。そんなことをした...

こんにちは。ぴのまるです。 ゴールデンウイークも終わり、なんとなくいつもの日常に戻りつつあります。 連休でどれだけお酒を飲みたくなるかと少し心配していたのですが、なんとまったく飲まずに過ごせました。過食もしていません。 なんでかなぁ？と改め...

こんばんは、子なし主婦のぴのまるです。 お酒を控えたい、過食を控えたい。そんなことを考えながら、なんとなく続けている挑戦。 相変わらずコントロールすることは難しいけど、「今日一日」を淡々と過ごすことを意識しています。（何回も言うけどコント...

こんにちは。 年明けからダイエットを頑張っているのですが、「食欲が減って体重も減ってきた〜！」と喜んでいたものの、お腹の調子が悪くなり、数週間に渡って下痢と腹痛に悩まされています。 食欲が減ったのは胃腸の調子が悪かったからかもしれないと思...

こんにちは。ぴのまるです。 先日、定期通院している糖尿病内科で久々に腹部エコーをしてもらいました。 そもそもが脂肪肝なのですが、 肝臓が大きくなっていてパンパンになっている 肝臓の周囲に見えるはずの血管が押しつぶされている とのこと…。 えぇ…...

こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 最近、過食したい気持ちが減っている。自分としては、すごい頑張ってる！ …と思ったのですが、よく考えてみると二か月間の話でした。 こんなに毎日頑張ってるのに、たったそれだけ…！！（気分的には二年くらい出来...

こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、７月にコロナにかかってから健康について深く考えるようになりました…本当につらすぎて。 普段は、わりと我慢強い方なのですが、今回は本当にしんどかった。 健...

おはようございます。子なし主婦のぴのまるです。 ７月は散々な月でした…。 夫がコロナになり治ったと油断していたら、入れ替わりに私がコロナにかかってしまいました。なんか変だな…から始まり、一気に高熱がでてくるという。 そんなこんなで、やっと復活...

こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 本日夫は、飲み会という事で…ご飯を作らなくていいから過食欲が高まっています。 今週末には、通院二連続（内科・心療内科）もあるというから控えたいのに、どうしてこうも過食したくなるんだろう。いやだな。お酒...

断酒に失敗して以降、予想通り飲酒習慣が復活してしまいました。 こういうことなのよ！！ どんなに努力しても、どんなに耐えても、どんなに遠ざけても、一口飲むと元通り。 私の意志の弱さだと自分を責めてしまうけど、意志ではどうにもならないところにき...