心のはなし・健康– category –
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コロナ後の嗅覚異常の件と、現在の断酒状況について
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか? 私は、7月にコロナにかかってから健康について深く考えるようになりました…本当につらすぎて。 普段は、わりと我慢強い方なのですが、今回は本当にしんどかった。 健... -
【2024年】初めてコロナに感染しました。嗅覚がないのが不安
おはようございます。子なし主婦のぴのまるです。 7月は散々な月でした…。 夫がコロナになり治ったと油断していたら、入れ替わりに私がコロナにかかってしまいました。なんか変だな…から始まり、一気に高熱がでてくるという。 そんなこんなで、やっと復活... -
【摂食障害】夫がいない日は、余計に爆食したくなる
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 本日夫は、飲み会という事で…ご飯を作らなくていいから過食欲が高まっています。 今週末には、通院二連続(内科・心療内科)もあるというから控えたいのに、どうしてこうも過食したくなるんだろう。いやだな。お酒... -
【断酒再開】お酒は百害あって一利なし。肌の調子が悪すぎる!!
断酒に失敗して以降、予想通り飲酒習慣が復活してしまいました。 こういうことなのよ!! どんなに努力しても、どんなに耐えても、どんなに遠ざけても、一口飲むと元通り。 私の意志の弱さだと自分を責めてしまうけど、意志ではどうにもならないところにき... -
【過食症主婦】毎日不安でいっぱい。普通の食生活を送りたい。
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 「龍が如く」真島の兄貴誕生日くじを引いたものの、全部ボールペンとカードでした。 3回くらい引こう…もう3回引こう…みたいに合計10回。小分けにしたからいけなかったのか。こんなことなら一度に10回分引け... -
【断酒日記】飲むか、飲まないか?意志でコントロールなど不可能
子なし主婦のぴのまるです。今日もお疲れさまでした。 断酒を始めて一か月。 が…酒の誘惑に勝てず、ついに一度だけ飲んでしまいました。 日々、“酒を飲めない”という事実にストレスを感じていて、夫には断酒しているイライラを俺にぶつけるなと言われ…。本... -
【断酒日記】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。色々取り組むことが多くて心が折れそうですが、頑張っていきます。 断酒をスタートさせてから約一か月経過しました。すごい!一か月も続けられた!! でも、お酒を飲めなくなることが怖い…そんな感覚が消えたわけで... -
【断酒日記】一週間経過後の心境と、仲間と共有する大切さ
断酒とは「自らの意思で、ずっと一切の酒を断つこと」。(厚生労働省) 私は、摂食障害と共にややアルコール依存気味です。この10年くらいお酒をやめられなくて飲酒量は多くなるばかり…。過食もあって身体の調子はどんどん悪くなり、体重は50kg増。 肝機能... -
毎日過食ばかり。外食をすると周りの視線が気になる。
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 外食って楽しいものですよね。美味しいし、お店で過ごす時間も楽しい。 そんな気持ちを感じられなくなって数年経ちました。 美味しいものを食べて、お酒を飲んで、楽しんで帰ってきたら普通は大満足のはず。 だけ... -
【摂食障害】夫のダイエット開始に焦る。
こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。 10月も、もうすぐ終わり。おせちの予約なんかも始まって、時の流れの速さに驚きます。 そのわりに毎日暑くて、いまだに半袖…そろそろ冬服が着たいです。 【夫、健康になりたいとダイエットを始める】 昨年、胆石...