記事一覧
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【摂食障害】ただの食いしん坊とは違う。私も健康になりたい
こんにちは。37歳主婦のぴのまるです。 いや~毎日暑いですね。我が家のラグも夏使用に変更しました。 最近、ダイエットが停滞中です。続ければそのうち標準体重に戻れるのでは?と思うかもしれません。 が、私は恐怖感でいっぱいです。 ダイエットをし... -
【バーミヤン】中華おつまみ盛り沢山!ファミレス飲みが楽しい
30代主婦のぴのまるです。 お酒大好き!食べるの大好きな私が、のんびり飲めるお店の一つがバーミヤンです。 まず夫はお酒を一切飲みません。だから普通の居酒屋だとガッツリメニューがないから夫的には物足りないんですよね。 そしてもう一つ。ファミレス... -
Oisixのキットで簡単!初心者でもできる梅シロップ作り
こんにちは。37歳主婦のぴのまるです。 梅雨で蒸し暑いし、メンタルの調子も相変わらず。 これから異常な暑さの夏がやってくると思うと…しんどい。一番苦手な季節です。 今年は、夏の疲労対策として、初めて梅シロップに挑戦してみることにしました。 「梅... -
【無印良品】ナイロンメイクボックスMで化粧品をスッキリ収納
こんにちは。30代主婦のぴのまるです。 皆さん化粧品収納ってどうしていますか? 私は、イケアのワゴンの中に、無印のPP収納キャリーボックスワイドを入れて収納にしていました。 家にいることが多いので、さっと取り出せるのが便利だったんですよね。 ... -
【主婦日記】稼げるブログでなくても、書き続ける理由
こんにちは。子なし主婦の、ぴのまるです。 “子なし”って言い方もあまり好きではないのですが、こう書いた方がSNSでもわかりやすくて使用しています。 さて、このブログを始めてから約半年。きっかけは「私も何か発信出来たらいいな~!」という気持ちでし... -
【おすすめ調理器具】栗原はるみ 木製の丸まな板が使いやすい!
みなさん、まな板って何を使っていますか? 毎日使うものなのに、案外適当に選んでいませんか? 私も最初は2000円するかしないかのものを、特にこだわりもなく使っていました。 現在は、木製のまな板を使っています。 数年前に新しい包丁を購入した際、お... -
【摂食障害】体重を減らすことばかりに注目していたと気づいた
ゆるく、健康になる。 これは、ダイエットを始めたときの目標でした。 開始一か月で確かに体重減少などの効果は出てきたけど、心の方がしんどくなっていることに気づきました。 【「健康」と「見た目」どちらを重視する?】 ダイエットを始めて一か月で、... -
【自分を責めない】私なりの過食症との向き合い方
食事を“普通”に食べる。 当たり前のことなのに、それが出来ない。 国立精神・医療研究センターによると、日本で医療機関を受診している摂食障害患者数は、1年間に21~24万人。 治療していない・治療を中断している方なども含めると、治療が必要な患者数は... -
気分が良い日。久々に友人に連絡をしてみる。
メンタルの病気や、過食症、糖尿病(予備軍)で色々とありますが、自分らしく生きていくことが目標です。 過去最高体重の106kgからダイエット中。現在の体重は102kg。 今日はお天気も良く、朝から調子が良かったです。 しかし、花粉が多いからか、夫の鼻が... -
ダイエットにおすすめ!人工甘味料不使用のソイプロテイン
私が最近飲んでいるソイプロテインについてご紹介します。 プロテインには、たくさんの種類があってどれを買っていいか迷いますよね。 どうせ飲むなら出来るだけ良いものを選びたい! そこで色々と探した結果、国産で安心できる商品を見つけました。 【人...