こんにちは。子なし主婦のぴのまるです。
今日は、台風が来るとのことで…朝から気分も体調もどんよりしています。
画像は、ほぼ日手帳2024のおぱんちゅうさぎグッズのおまけ「てるてるティッシュ」です。久々にてるてる坊主を作りましたが、頭のバランスが意外と難しいですね。
今週は特に体調不良で、イライラしたり落ち込んだり気分も忙しい。あいかわらず過食気味ですが、最近はたくさん作って食べることが本当に、本当にしんどいです。
「なんでこんなに食べなきゃいけないんだろう？」と、とてつもない罪悪感におそわれます。自分で用意しているくせに。
摂食障害の方は、同じように悩んでいるんだろうな。
食べたくないのに、食べる。それがやめられない。
先日夫に、「食べるから痩せないんだよ。」と言われました。
（夫は、病気に理解があり、いつも支えてくれてるので悪気はないんです。）
それでも、その言葉を聞いてずーーーーーんと落ち込みました。
食べるから太る。食べなければ痩せる。
そんなの当たり前だけど、摂食障害当事者にとってこれは本当につらい現実。
食べたくて食べてるわけじゃないんだよ。
いやもちろん、食べたい衝動に駆られているんだけど…そうじゃなくてなんかこう「食べなきゃ…。」的な、一種の強迫観念？
私は、毎日YouTubeをたくさん見るんですが、摂食障害って拒食の方を取り上げられがちだと思うんです。
でも実際は、色んなパターンがあって、それが混在している場合もある。
完全に同じ症状の人がいるわけでもない。だから一人で悩みがちというか…。
人と比べること自体は意味がないことだけど、共感し合える仲間のようなものを勝手に探してしまうんですよね。
自助グループに登録してはいるものの、直接会場に行ったり、zoomも勇気が出ません。そもそも一人で家から出るのがしんどいです。
心底痩せたい。
でも、食べてしまう。
具合も悪いし。
そんな生活をもう何年も続けています。
体重は100kg超え。そんなこと気にしないで心の健康を大切にしようとしても、「こんなの自分じゃない。」と自分をさらに苦しめている。
自分を責めないことが、一番の薬だと思いますが、本当にもうどうしたらいいの…状態です。
今の私は、「ただ死んでないだけ。」の状態な気がします。
それでも、どうにか楽しく生きていきたい。だからまた今日も少しだけ頑張ろう。
皆さんも、無理しないでゆるくいきましょう＾＾
私が一番ゆるくできてないんだけど！！笑
最後まで読んでいただきありがとうございました
